![Nutricionista Karoline Andrade](/img/default-banner.jpg)
- 98
- 1 106 574
Nutricionista Karoline Andrade
Brazil
Приєднався 2 сер 2020
Se você quer muita informação boa sobre nutrição, saúde e qualidade de vida, está no lugar certo!
Estarei postando muitas dicas, receita e vários esclarecimentos sobre as diversas dúvidas que surgem diariamente acerca dessa área.
Um pouco sobre mim:
Sou Nutricionista pós graduada em Nutrição Esportiva e também em Fitoterapia, sou Mestre em Ciências da Saúde e Biológicas, porém, além do conhecimento adquirido em graduação e pós-graduações, muito do que tenho aprendido dia a dia é resultado de uma busca incessante por nunca parar de estudar, é estar buscando atualizações com informações de fontes confiáveis. A aplicação de tudo isso à prática clínica somada à experiência do dia dia lidando com pessoas REAIS há 5 anos, aumenta cada vez mais minha vontade de ajudar na melhoria das escolhas alimentares, na relação com a comida e em um melhor estilo de vida através da adoção de hábitos saudáveis.
Me sigam também no Instagram @nutricionistakarolineandrade
Estarei postando muitas dicas, receita e vários esclarecimentos sobre as diversas dúvidas que surgem diariamente acerca dessa área.
Um pouco sobre mim:
Sou Nutricionista pós graduada em Nutrição Esportiva e também em Fitoterapia, sou Mestre em Ciências da Saúde e Biológicas, porém, além do conhecimento adquirido em graduação e pós-graduações, muito do que tenho aprendido dia a dia é resultado de uma busca incessante por nunca parar de estudar, é estar buscando atualizações com informações de fontes confiáveis. A aplicação de tudo isso à prática clínica somada à experiência do dia dia lidando com pessoas REAIS há 5 anos, aumenta cada vez mais minha vontade de ajudar na melhoria das escolhas alimentares, na relação com a comida e em um melhor estilo de vida através da adoção de hábitos saudáveis.
Me sigam também no Instagram @nutricionistakarolineandrade
O QUE ATRAPALHA E O QUE MELHORA A DIGESTÃO? O que fazer para evitar e melhorar a DISBIOSE INTESTINAL
Você sabia que uma má digestão pode te fazer ganhar peso? Além disso aumenta o risco de vários problemas de saúde. Entãããoooo nesse vídeo resolvi te contar 5 coisas que você pode estar fazendo que prejudicam demais sua digestão e logo, traz desconfortos e até mesmo uma DISBIOSE INTESTINAL. E claro, o que você pode fazer para evitar e melhorar!
Espero que seja útil. :)
Espero que seja útil. :)
Переглядів: 2 129
Відео
SUPLEMENTO DE PROTEÍNA: Como e quando tomar, quais os tipos, será que preciso? Dúvidas mais comuns!
Переглядів 65510 місяців тому
Nesse vídeo busco esclarecer um pouco das dúvidas mais comuns sobre suplementação proteica, seja com whey protein, proteína vegana, colágeno e etc. Qual linha de raciocínio você precisa ter antes de sair tomando de todo jeito! Espero que ajude!
TRATE A CANDIDÍASE COM A ALIMENTAÇÃO: 10 alimentos para EVITAR no combate à candidíase!
Переглядів 9 тис.Рік тому
O que você precisa excluir ou diminuir para acabar com a candidíase!! Quais os alimentos que desencadeiam? Trago nesse vídeo 10 alimentos e com direito a bônus no final. Aqui mostro quais os alimentos pioram o quadro e que não te permitem tratar da melhor forma esse problema! Não deixe de ver o vídeo com alimentos para INCLUIR no combate à candidíase vaginal no link abaixo: ua-cam.com/video/3ks...
Candidíase: 10 alimentos para combater! O que você precisa incluir para acabar com a candidíase!
Переглядів 5 тис.Рік тому
Quais os alimentos chave no combate à candidíase vaginal? Trago nesse vídeo! 10 alimentos e com direito a bônus no final. Alimentos antifúngicos e alimentos que ajudam seu sistema imunológico a atuar contra esse fungo! Não deixe de assistir o vídeo até o fim!
Suplemento de FIBRAS: Quando usar e quando EVITAR? Quais os tipos? O que você precisa saber?
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Nesse vídeo falo sobre os tipos de suplementação de fibras disponíveis, algumas possíveis indicações e contraindicações, bem como sobre opções mais fermentativas e menos fermentativas. Os principal informação que você precisa saber antes de sair suplementando por conta própria! Espero que ajude!
Devo tomar VITAMINA D? O sol é suficiente? Como saber se preciso? Como tomar? Quais as quantidades?
Переглядів 467Рік тому
Quando se deve ou não se deve suplementar VITAMINA D? O que você precisa saber sobre esse assunto está aqui! No vídeo trago informações como no que influencia essa vitamina, exames, cuidados, quantidades, melhores momentos para consumir... Espero que seja útil!
COMO CONTROLAR A VONTADE DE DOCES? 10 dicas práticas para ACABAR de vez com esse desejo por doces!
Переглядів 696Рік тому
Nesse vídeo trago 10 coisas que você pode fazer para diminuir essa vontade excessiva por doces e controlar mais esse impulso de comer mesmo sabendo que não deve. Faça o teste e depois me fala como foi sua experiência tá? Vídeos sugeridos: Poucas horas de sono, insônia ou má qualidade do SONO: QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS E COMO MELHORAR? ua-cam.com/video/_7OeF4S2NiE/v-deo.html O que é a HIGIENE DO SO...
O QUE COMER E TOMAR PRA MELHORAR A LIBIDO? Que suplemento e alimento melhora o desejo sexual?
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Nesse vídeo você encontra quais são os principais alimentos e suplementos que podem te ajudar no apetite sexual, melhorando a libido, além de outras coisas que você pode fazer para contribuir.
Poucas horas de sono, insônia ou má qualidade do SONO: QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS E COMO MELHORAR?
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Você sabia que o sono não reparador pode te fazer adoecer muito mais rápido, te fazer ganhar peso e te tornar uma pessoa difícil de se conviver? Pois é... Nesse vídeo trago as principais consequências de noites de sono mal dormidas e como isso pode impactar na sua qualidade de vida e até mesmo no ganho de peso e, ainda, o que você precisa fazer pra mudar esse cenário. LINK DO VÍDEO SOBRE HIGIEN...
REFRIGERANTE ZERO AÇÚCAR é melhor que SUCO DE LARANJA?
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
Afinal, o que é melhor? Tomar refrigerantes zero, principalmente coca zero, já que não tem carboidratos e nem calorias, ou um suco de laranja que é mais natural mas contém uma quantidade considerável de carboidratos por porção? Há uma divisão de opiniões mas aqui trago a realidade, o que de fato é importante a gente se atentar, seja em busca do emagrecimento, seja em busca de saúde. Links dos v...
Disbiose e excesso de peso, qual a relação? A microbiota intestinal influencia na ganho de peso?
Переглядів 305Рік тому
Nesse vídeo trago a relação que existe entre a obesidade e a disbiose intestinal. Afinal, o excesso de peso gera disbiose ou é o inverso? Como influencia? Tudo isso e o que podemos fazer pra melhorar é visto nesse vídeo. Espero que goste!
Bebê pode comer mel? A partir de quando pode dar mel de abelha pra criança? Há algum risco?
Переглядів 15 тис.2 роки тому
Tem gente que fala 6 meses, 1 ano, 2 anos ou que não faz mal acrescentar no "leitinho" da criança... Mas afinal, quando podemos oferecer mel pra os pequenos? É saudável e pode consumir a vontade? Tem algum risco? Quais são eles? Tudo isso você vai saber nesse vídeo.
Para que serve a N-acetilcisteína (NAC)? Preciso suplementar?
Переглядів 30 тис.2 роки тому
Saiba se esse é mais um suplemento sem muita serventia ou se realmente ele pode te ajudar de alguma maneira.
Quais alimentos dão mais gases? Acabe com o excesso de gases com alimentos low FODMAPs.
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Nesse vídeo você vai saber quais sãos os alimentos que podem estar piorando esse excesso de gases/ pedidos / puns / flatos ou como queira chamar, e o que você pode fazer pra controlar tudo isso e também evitar aquele inchaço e desconforto abdominal depois das refeições. No vídeo falo sobre o que vc precisa saber sobre alimentação Low FODMAP. Vamos nos cuidar?
SUPLEMENTOS para a SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS. Como tratar a SOP com nutrientes?
Переглядів 2 тис.2 роки тому
SUPLEMENTOS para a SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS. Como tratar a SOP com nutrientes?
Como tratar a SOP com alimentação? O que fazer para controlar a Síndrome dos Ovários Policísticos?
Переглядів 7842 роки тому
Como tratar a SOP com alimentação? O que fazer para controlar a Síndrome dos Ovários Policísticos?
O que comer e o que evitar quando está com diarreia? Saiba o que melhora e o que piora. O que fazer?
Переглядів 11 тис.2 роки тому
O que comer e o que evitar quando está com diarreia? Saiba o que melhora e o que piora. O que fazer?
COMO DIMINUIR A VONTADE POR DOCES? Entenda o que pode estar causando e como acabar com isso.
Переглядів 2532 роки тому
COMO DIMINUIR A VONTADE POR DOCES? Entenda o que pode estar causando e como acabar com isso.
O que fazer para melhorar a IMUNIDADE E SAÚDE DO MEU FILHO por meio da microbiota intestinal?
Переглядів 1972 роки тому
O que fazer para melhorar a IMUNIDADE E SAÚDE DO MEU FILHO por meio da microbiota intestinal?
O QUE FAZER PARA EMAGRECER EM 2022 e não voltar a ganhar o peso perdido? SAIA DO EFEITO SANFONA.
Переглядів 3262 роки тому
O QUE FAZER PARA EMAGRECER EM 2022 e não voltar a ganhar o peso perdido? SAIA DO EFEITO SANFONA.
Dieta mediterrânea: O que é? Para que serve? Emagrece? Como fazer?
Переглядів 1862 роки тому
Dieta mediterrânea: O que é? Para que serve? Emagrece? Como fazer?
O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ? Conheça várias opções e como pode escolher os alimentos e variar!
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ? Conheça várias opções e como pode escolher os alimentos e variar!
COMER DE 3 EM 3 HORAS: Quanto de intervalo entre as refeições? Fazer jejum ou comer várias vezes?
Переглядів 4542 роки тому
COMER DE 3 EM 3 HORAS: Quanto de intervalo entre as refeições? Fazer jejum ou comer várias vezes?
CHÁS para melhorar RETENÇÃO DE LÍQUIDOS e INCHAÇO: Como fazer e quais os melhores e mais indicados?
Переглядів 1792 роки тому
CHÁS para melhorar RETENÇÃO DE LÍQUIDOS e INCHAÇO: Como fazer e quais os melhores e mais indicados?
DEVO TOMAR WHEY PROTEIN / SUPLEMENTOS DE PROTEINA? ESCLAREÇA AS DÚVIDAS MAIS COMUNS!
Переглядів 2072 роки тому
DEVO TOMAR WHEY PROTEIN / SUPLEMENTOS DE PROTEINA? ESCLAREÇA AS DÚVIDAS MAIS COMUNS!
5 DICAS de como ACABAR com a INDIGESTÃO! Melhore de uma vez a digestão e se sinta melhor após comer!
Переглядів 4772 роки тому
5 DICAS de como ACABAR com a INDIGESTÃO! Melhore de uma vez a digestão e se sinta melhor após comer!
O QUE É MELHOR COMER À NOITE? O que não pode comer e o que é mais indicado para esse período?
Переглядів 1402 роки тому
O QUE É MELHOR COMER À NOITE? O que não pode comer e o que é mais indicado para esse período?
ALIMENTOS QUE DÃO ENERGIA E DISPOSIÇÃO: Descubra quais são os energéticos e estimulantes naturais
Переглядів 1812 роки тому
ALIMENTOS QUE DÃO ENERGIA E DISPOSIÇÃO: Descubra quais são os energéticos e estimulantes naturais
TOMAR LÍQUIDOS DURANTE A REFEIÇÃO: O que afeta na saúde ou emagrecimento? É proibido ou depende?
Переглядів 962 роки тому
TOMAR LÍQUIDOS DURANTE A REFEIÇÃO: O que afeta na saúde ou emagrecimento? É proibido ou depende?
EXTRATO DE PRÓPOLIS COM LIMÃO EM JEJUM: Emagrece? Melhora a imunidade? Para que serve?
Переглядів 22 тис.2 роки тому
EXTRATO DE PRÓPOLIS COM LIMÃO EM JEJUM: Emagrece? Melhora a imunidade? Para que serve?
Tudo que eu como diariamente pão, bolacha,arroz, carne lascou.
como umas 3 a 4 bananas com aveia por dia, nunca tive dificuldade em evacuar por causa da banana. Acho que depende do organismo
Minha querida Karoline Consegui microbiota perfeita. Apenas cuidando da pessoa que mais gosto. Eu. Apenas me cuidando. cheguei a um patamar desconhecido por mim. Fiquei com muito medo pós não sabia Dq se tratava . Posso relatar todos os sintomas . Acho que preciso dar uma palestra pelo que eu vejo que as pessoas fazem com elas . Se matando a todo momento comendo coisa que não alimenta. Me dói ver o mundo . Numa rota de colisão . As pessoas precisam saber o que elas estão fazendo com elas . Eu quando vi que o papel não sujava fiquei desesperado. A preocupação era tanto que procurei ajuda e ganhei um elogio. Um cocô lindo sem força nenhuma para sair. Parecia até que ele estava querendo ir na direção do vaso. Desculpe a quantidade de linhas. Eu só acho que isso precisa ser divulgado em rede nacional. Obrigado
Chata demais pra apresentar uma coisa sabe nada baiana
Resumindo não pode comer nada 😂
Pode comer banana e mamão?
Eu.tenho.intestino.preso.Dra.tofas.as.vezes.que.como.biscoito.fico.com.mal.digestão
Água é essencial
Gosto de alimentos que prende meu intestino é solto
Sobrou o que para comer?
Pode ser propolis em capsulas ?faz o mesmo efeito?
Pode bota na sopa de legume beterraba
Faltou o abacaxi 🍍 tem bastante
Eu tinha um catarrinho crônico devido aos anos como fumante, parei de fumar em 2001, depois de uma crise alérgica passei a tomar 600mg por dia, e sinto agora menos chiado no peito, sinto os brônquios limpos, muito bom recomendo.
Farinha de mandioca
Além de ser ressecada. Acabo intupindo o vaso.
O BRÓCOLIS AMERICANO é considerado o Vegetal mais completo q tem, nos Estados Unidos. Eu me curei comendo- o Todo Dia. Coloque-o dentro da Água Fervendo por 3 minutos e coma-o em seguida diariamente até você se curar. Eu dou essa Dica a Todo Mundo q tem Prisão de Ventre.
Ótima orientação! Me ajudou muito... Obrigada❤
Olhe difícil...cada um fala uma coisa
Olá Letícia gratidão por suas explicações bem esclarecidas eu tenho problema de intestino preso estufamento que incomoda e fico mais de 3 dias sem ir no banheiro
Doutora ouvi fizer que ataca o estômago e oessoas com problemas gastros nao podem usar.Procede??
A Banana Caturra Solta o intestino e Regula o intestino Eu era Ressecado Por Comer De tudo? torresmo Churrasco Arroz Feijão Macarrão Maionese! Tenho 69 anos Como.. Tres Bananas Caturra pela manhã mais duas a tarde Meu, intestino Foncina igual Quando eu Tinha 16 anos. Banana Prata e que Resseca ! Ainda Tomo Leite Com Banana Caturra Pintadinha e Melhor Remédio Natural! 👀😜👌🇧🇷
Obrigada! Contribuiu muitoooo, anei o sei vídeo.
Não posso comer carne dê frango carne vermelha com molho
Valeu, bonita
Eu não sabia que o arroz da constipação, teve um tempo que, eu so comia arroz pra ver se meu intestino melhorava. 🤡🤣🤣 Eu tô tão ferrado que a constipação ja evoluiu pra problema renal, ja tive várias crises de cólicas renais, pense numa dor de cão. 😢
Tá explicado 👏👏👏
Resumindo pouca proteína só legumes e ponto final rsrs
Coenzima fundamental.p tomar junto com omega 3
Vou ka deixar de comer cuscuz logo eles médicos quem mais come 🤦🏼♀️
Minha filha vai fazer 2 amanhã sexta, posso dar mel com limão de noite, ela está com catarro e uma tosse horrível, ja está tomando os remédios certo, mas queria dar mel com limão, a tosse ainda esta muito ruim.
Adorei o vídeo ❤
Eu tenho intestino preso, só que essa semana eu peguei uma virose que ele soltou e já tem uns 3 dias que nao voltou ao normal, por isso que eu pesquisei por este vídeo
COMA BRÓCOLIS AMERICANO. PONHA ÁGUA PRA FERVER QUANDO FERVIDA PONHA O BRÓCOLIS AMERICANO POR 3 MINUTOS DENTRO. E COMA TODOS OS DIAS . VOCÊ FICARÁ CURADO COMO EU O BRÓCOLIS É CONSIDERADO O VEGETAL MAIS COMPLETO NOS ESTADOS UNIDOS.
Obrigada pelo vídeo 👏👏👏
Só comida kue eu gosto eu como e tudo mesmo
Estamos lascadas 😂😂 tudo faz mal 😢
Lanchava um pão parei por que trava , passei pra tapioca parei por que também trava o intestino . É agora pra terminar de lascar tudo fico sabendo do cuscuz. Eu sou nordestina eu pensava que a tapioca era uma aliada mais não 😢 Agora o cuscuz 😮 Meu Deus é agora ? O moça poderia fazer um vídeo sobre o que comer no café da manhã e no lanche da tarde . Pooooooooor favor pelo amor de Deus 😢
COMA BRÓCOLIS AMERICANO TODO DIA E VOCÊ SE CURARÁ.
Aveia de manhã sabe aquele neston três cereais muito bom pra controlar
Meu marido come tudo isso e faz coco todo dia 3 vezes no dia kk
Eu não não tinha esse mal mas já tive duas vezes três meses porque perdi dentes e ainda não pude arrumar então como o mais mole possível tomei triphala indiano amaciou um pouco mas quero saber sobre o leite em pó ele receca??
COMA BRÓCOLIS AMERICANO TODOS OS DIAS E VOCÊ SE CURARÁ COMO EU ME CUREI.
Como vou comer? Sou super chata pra alimentacao. E tenho proplema com prisao de ventre.Como sofro,.
Neston
crucruz faz eu caga eu sempre comor crucruz e vou para banheiro caga
🥾 mais vídeos e também 🤳🙏🙏🌛🌜sim
gente humildes que trabalham de sol a sol vai comer o que.. .muito lindo para que pode viver como um passarinho só comendo comidas orgãnicas e vegetarainas . mas quem só pode se alimentar com comidas basicas tanbem tem que viver e viver como um nuttela por longos anos .sou mais meu carreteiro feijoada e cafe bem reforçado para me alimentar como homem. não um passarinho que vive só de sementes . o bom da vida é uma boa alimentação sem frescura
Engraçado pra mim se como banana com arroz e feijão solta meu intestino!
Pra mim o maior veneno é a carne
ASSISTAM AQUI NO UA-cam A RECEITA DA SIMONE SÁ OFICIAL PARA vômitos diarréia e fraqueza é excelente eu fiz sarou a diarréia e todos nos comentários agradecem ela leiam muito bom se cuidem Deus abençoe a todos! 🙏
Nem banana nos pode como sem para esse mundo e mal
O melhor vamos parar de comer e vamos beber água
COMA BRÓCOLIS AMERICANO DIÁRIAMENTE ATÉ VOCÊ SE CURAR. EU ME CUREI.
Eu tenho intestino preguiçoso, as vezes fico de três a quatro dias sem ir ao banheiro. Sempre procurei alimentar com frutas e alimentos com fibra conforme concelhos, tipo laranja com bagaço, mamão com linhaça, etc. Porém nunca me preocupei em evitar comer pão francês, banana e outros. Vou cuidar deste detalhe agora!
COMA BRÓCOLIS AMERICANO DIÁRIAMENTE E VOCÊ VAI SE CURAR COMO EU ME CUREI. E EU COMO PÃO FRANCÊS TODOS OS DIAS DE MANHÃ.
Você nem imagina o quanto me ajudou muito